Bagātināts ar baltā vītola, parastā pelašķa, ārstniecības verbēnas, ginkgo biloba un ingvera ekstraktiem, koenzīmu Q10, B2 vitamīnu un īpaši meiteņu zeltpīpeni, kas mazina galvas spiedienu un sasprindzinājumu, palīdz uzturēt galvu skaidru un atslābinātu.

Ieteicamā dienas deva:  1 - 2 kapsulas
Skaits: 20 kapsulas
Parasta cena: 8.99 €

Meiteņu zeltpīpene¹ – ir vidēji garš daudzgadīgs augs, kas ir līdzīgs margrietiņai vai kumelītei. Tas nāk no dienvidaustrumu Eiropas, un kopš seniem laikiem cilvēki to ir izmantojuši kā dekoratīvo un medicīnisko augu – tradicionāli migrēnas un drudža mazināšanai, no kā iegūts tautas nosaukums angļu valodā "feverfew" ("mazāk drudža"). Meiteņu zeltpīpene satur galvenokārt ēteriskās eļļas, tanīnus, glikozīdus un laktonus, no kuriem partenolīdi tiek uzskatīti par vissvarīgākajiem. Meiteņu zeltpīpene samazina spriedzi, veicina atvieglojumu un garīgo relaksāciju, palīdz mazināt ar migrēnu saistītos nepatīkamos.

Baltais vītols² – ir spēcīgs platlapu koks, kas ir plaši izplatīts Eiropā un Vidusāzijā. Mizas novārījums tika izmantots tradicionālajā medicīnā senajā Ēģiptē un Grieķijā, jo īpaši drudži laikā. 19. gadsimta pirmajā pusē no mizas tika izolēta salicilskābe, un 19. gadsimta beigās tā tika modificēta par acetilsalicilskābi, vairāk plašāk pazīstama kā aspirīns. Baltais vītols veicina muskuļu, locītavu, ādas un audu veselību, palīdz aizsargāt elpošanas ceļus, pozitīvi ietekmē hormonālo līdzsvaru. Tam ir atsvaidzinoša iedarbība, tas veicina vispārējo relaksāciju un garīgo labsajūtu.

Ginkgo biloba³ – ekstrakts no ginkgo biloba lapām, kas nāk no Dienvidāzijas, ir vairāk nekā piecus tūkstošus gadu ilgas lietošanas tradīcijas ķīniešu medicīnā. Tas veicina normālu asinriti, t.sk. perefērijas asinsriti, palielina asins plūsmu un tādējādi nodrošina labāku skābekļa un barības vielu piegādi organismam. Smadzeņu audos, kas ir visjutīgākie pret skābekļa trūkumu, tas palīdz aizsargāt smadzeņu šūnas un audus no oksidēšanās, palīdz stiprināt mūsu organisma aizsargspējas, palīdz uzturēt garīgo labsajūtu, kas veicina garīgās un kognitīvās aktivitātes. Mēs mācāmies ātrāk, labāk pretojamies nemieram, gados vecākiem cilvēkiem mazinās aizmāršība un dezorientācija. Arī perifērajās zonās ir vērojama asins plūsmas palielināšanās caur organismu. Uzlabojas asins piegāde ekstremitātēm, kas labvēlīgi ietekmē auksto roku un pēdu sindromu, kā arī redzi un dzirdi. Turklāt ginkgo biloba aizsargā šūnas (īpaši smadzeņu šūnas) pirms novecošanās un bojājumiem. Ginkgo biloba ir labvēlīga ietekme uz vecākiem cilvēkiem – tas palīdz saglabāt pareizu smadzeņu funkcionēšanu pat vecumdienās.

Koenzīms Q10⁴ – dažreiz sauc arī par ubihinonu vai koenzīmu Q, ir viela, kas ir līdzīga vitamīniem, un to var atrast lielākajā daļā cilvēka šūnu. Tas ietekmē mitohondriju funkcionēšanu, kas darbojas organismā kā mazas spēkstacijas un "ražo” ATP (adenozīna trifosfātu) – vielu ar augstu enerģijas saturu, ko var izmantot kā ātru šūnu enerģijas avotu. Lielākā daļa koenzīma Q10 atrodas orgānos ar lielāko enerģijas patēriņu, piemēram, sirdī, aknās un plaušās.

B2 vitamīns⁵ – ūdenī šķīstošs vitamīns, kas netiek uzglabāts organismā. Cilvēki pretēji lielākajai daļai zālēdāju dzīvnieku nespēj sintezēt šo vitamīnu, un tas ir jāuzņem ar pārtiku. Bagātākie B2 vitamīna avoti ir raugs, aknas, nieres, kā arī piens, biezpiena siers, olas, cūkgaļa un liellopu gaļa, kakao un rieksti. Cilvēka ķermenim augšanas un pubertātes laikā ir nepieciešams lielāks B2 vitamīna daudzums, jo palielinās fiziskā slodze, nogurums, konvalescence un vispārējais izsīkums. Vitamīns B2 ietekmē enerģijas radīšanas un transformēšanas procesu organismā. Tas labvēlīgi ietekmē ādu un gļotādas, palīdz uzturēt normālu redzi, nodrošina normālu eritrocītu veidošanos un veicina nervu sistēmas pareizu darbību, kā arī samazina nogurumu un spēku izsīkumu. Tas palīdz aizsargāt šūnas pret brīvajiem radikāļiem.

Ingvers⁶ – apmēram pusotru metru augsts augs ar dzelteniem ziediem. Tas nāk no dienvidaustrumu Āzijas, un tas vairāk nekā 3000 gadus tiek izmantots ne tikai Āzijas virtuvē, bet arī tradicionālajā ķīniešu un indiešu medicīnā. Senajos laikos tas izplatījās Eiropā, un senajā Grieķijā un Romā tā bija viena no populārākajām garšvielām. Ingvera sakneņi satur vairāk nekā 600 savienojumus – īpaši ēteriskās eļļas, vitamīnus (A, C, E), minerālvielas (magniju, nātriju, kāliju, fosforu, kalciju, dzelzi) un gingerolu, kas ingveram piešķir tipisku pikantu garšu. Ingvers pozitīvi ietekmē sirdsdarbību, cukura līmeni asinīs, atbalsta labu garastāvokli un svara zudumu. Tas veicina muskuļu darbību un locītavu mobilitāti un palīdz no rītiem ar locītavu stīvumu. Tam ir nozīmīga antioksidantu iedarbība – tas atbalsta imūnsistēmu un dabisko ķermeņa pretestību. Tas palīdz aizsargāt elpošanas trakta gļotādu un uzturēt optimālu sekrēciju tajā, kā arī tas veicina elpošanas trakta veselību. Tas labvēlīgi ietekmē gremošanu un gremošanas fermentu aktivitāti. Tam ir stimulējoša un atjaunojoša iedarbība – tas palielina izturību pret nogurumu.

Parastais pelašķis⁷ – daudzgadīgs augs, kas cēlies no Eiropas un Āzijas. Tā latīniskais nosaukums „Achillea“ ir atvasināts leģendārā grieķu varoņa Ahileja vārda, kurš saskaņā ar leģendu ar to ārstēja savas brūces. Tradicionālajā medicīnā to izmantoja galvenokārt, ja bija problēmas ar gremošanu, ekskrēciju, elpošanu, sieviešu problēmas un drudzis. Parastais pelašķis ir bagāts galvenokārt ar ēterisko eļļu, flavonoīdiem, rūgtvielām un tanīniem. Tas veicina nieru, aknu, urīnceļu un elpošanas trakta veselību, atbalsta gremošanu un asinsvadu sistēmu, veicina žults ražošanu un ķermeņa tīrīšanu, palīdz ar menstruālām problēmām.

Ārstniecības verbēna⁸ – ir daudzgadīgs augs, kas nāk no Āzijas un kas un pakāpeniski ir izplatījies Eiropā, Āfrikā, Ziemeļamerikā un Austrālijā. Senajos laikos tas tika uzskatīts par augu ar brīnumainu iedarbību – cilvēki uzskatīja, ka tas aizsargā ķermeni no brūcēm un lodēm (no šejienes nāk tā populārais nosaukums „dzelzs augs“) un ka tam ir afrodiziaka iedarbība – tā bija ierasta mīlas dzērienu sastāvdaļa. Tas ir izmantots tautas dziedniecībā elpošanas un gremošanas problēmu, vājuma, kairinājuma un migrēnas gadījumā. Verbēnai ir pozitīva ietekme uz gremošanu un žultspūšļa darbību, tā remdē iekaisušu kaklu un veicina elpošanas trakta veselību. Tas aizsargā šūnas no bojājumiem, paaugstina organisma fizioloģisko noturību smagos apkārtējās vides apstākļos.

Lai palielinātu produkta iedarbību, vienlaikus iesakām lietot MagnePlus B6, kas satur magniju.

Kā izvairīties no migrēnas?

Migrēna ir viena no visbiežāk sastopamajām veselības problēmām pasaulē. Tās nav tikai parastas galvassāpes, bet ļoti intensīvas sāpes, kas bieži ir saistītas ar sliktu dūšu, vemšanu, tirpšanu ekstremitātēs vai jutību pret gaismu, skaņu un smaržu. Tā ir hroniska saslimšana, ko mēs vēl nevaram izārstēt, un mēs pat nezinām precīzus tās cēloņus. Tāpēc ārstēšanas mērķis ir samazināt migrēnas lēkmju biežumu, samazināt to ilgumu un smagumu. Papildus zālēm, kas tiek lietotas smagos migrēnas gadījumos, ir lietderīgi koncentrēties uz profilaksi:

1. Pielāgojiet ēšanas paradumus

• Daži pārtikas produkti ir ierasti migrēnas aktivizētāji – visbiežāk rūpnieciski apstrādāti pārtikas produkti, alkohols (īpaši sarkanvīns), šokolāde, kofeīna produkti, nogatavināti sieri un mākslīgie saldinātāji (aspartāms). Tā kā šis ir ļoti individuāls jautājums, ir ieteicams uzraudzīt migrēnas lēkmes saistībā ar iepriekš patērētu pārtiku (piemēram, kārtot dienasgrāmatu ar ierakstiem par pārtiku) un noskaidrot, kuri pārtikas produkti visbiežāk aktivizē migrēnu Jūsu gadījumā un no kā Jums vajadzētu izvairīties nākotnē.
• Turpretim citiem pārtikas produktiem var būt pozitīva ietekme uz migrēnu. Parasti ir ieteicams nodrošināt pietiekami daudz magnija, koenzīmu Q10 un B vitamīnu kompleksu uzturā, lai atbalstītu enerģijas metabolismu. Ingvers arī ir ļoti populārs.
• Parasti ieteicams izmantot daudzveidīgu un līdzsvarotu uzturu, kas vienmērīgi sadalīts pa visu dienu. Nav ieteicams izlaist maltītes vai badošanās, jo neregularitāte var izraisīt migrēnu.

2. Ievērojiet dzeršanas režīmu

• Dehidratācija ir parasts migrēnas aktivizētājs, tāpēc ir ieteicams dzert daudz ūdens visas dienas laikā.

3. Veltiet laiku optimālai atpūtai

• Miega trūkums vai pārāk daudz miega arī var izraisīt migrēnas lēkmi. Katru dienu veltiet aptuveni 7-9 stundas miegam mierīgā un relaksējošā vidē - tas var palīdzēt ne tikai novērst migrēnu, bet arī labvēlīgi Jūs ietekmēt, ja esat pakļauts stresa situācijām.

4. Izvairieties no stresa

• Stress ir tipisks migrēnas aktivizētājs. Tas pat var izraisīt ciklisku migrēnu, kur tas vispirms izraisa migrēnu, un tad ar migrēnu saistītās sāpes palielina ķermeņa stresu, kas izpaužas citā migrēnas lēkmē, u.c.
• Ja Jums ir nosliece uz migrēnu, ieteicams izvairīties no stresa vai izmantot metodes, kas palīdz apspiest stresu, piemēram, vingrojumi, meditācija, stiepšanās un īpaši joga, kas veicina asinsriti, samazina muskuļu spriedzi un mazina migrēnas simptomus. Ieteicams vingrot vismaz trīs reizes nedēļā vismaz 30 minūtes.
• Ja Jums ir galvassāpes, nelietojiet telefonu, datoru, televizoru vai tamlīdzīgas ierīces.
• Ieteicams izvairīties no smēķēšanas un atmosfēras spiediena izmaiņām.

5. Izmēģiniet akupresūru, akupunktūru un masāžu

Akupresūra

• Spiediena stimulācija uz konkrētiem ķermeņa punktiem var panākt ne tikai muskuļu relaksāciju, bet arī vispārējo relaksāciju un remdēt migrēnu. Starp visbiežāk izmantotajiem, piemēram, ir punkts LI-4, kas atrodas spraugā starp kreisās īkšķa pamatni un rādītājpirkstu.

Akupunktūra

• Akupunktūra arī var palīdzēt migrēnas gadījumā, bet ir nepieciešams uzticēt sevi īstam ekspertam.

Masāžas

• Muskuļu masāža uz pleciem un kakla var noņemt spriedzi un mazināt nepatīkamus migrēnas simptomus.

Auksta vai silta komprese

• Migrēnas laikā dažiem cilvēkiem palīdz, ja uz galvas tiek uzlikta auksta (biežāk) vai silta komprese (retāk).

6. Dodiet iespēju aromterapijai

• Dažas ēteriskās eļļas (īpaši lavandas, ingvera un piparmētru) ir ieteicamas pret stresu, trauksmi un migrēnu, jo pat ožas uztvere var ietekmēt šos stāvokļus un faktiski sasniegt ļoti labus rezultātus ar dažiem cilvēkiem.

7. Izmēģiniet augus

• Par visefektīvākajiem augiem, kas palīdz migrēnas gadījumā, tiek uzskatīta meiteņu zeltpīpene un tūsklape.
• Pēdējā laikā lielas cerības tika liktas arī uz kaņepju eļļu, jo tajā ietvertie kanabinoīdi saistās ar smadzeņu receptoriem un ietekmē to, kā mēs jūtam sāpes.
• Tradicionālajā medicīnā migrēnas dekokts, kas sastāv no baltā vītola, pelašķa, verbēnas, pasifloras, sudrabsveces, piparmētras, kajēnas pipariem, kanēļa, timiāna, krustnagliņām, bazilika, āboliem, ābolu sidra etiķa, rozmarīna, mārrutkiem un apiņiem, ir izmantots migrēnas gadījumā.

Migrēnas veidi:
Migrēna bez auras
Tas ir visizplatītākais migrēnas veids, galvassāpes sasniedz kulmināciju dažu stundu laikā un ilgst līdz 72 stundām. Tas parasti notiek vairākas reizes gadā.

Migrēna ar auru
Daži cilvēki saskaras ar nervu sistēmas traucējumiem migrēnas laikā, ko kopā sauc par auru. Tie var ietvert redzes traucējumus (plankumi redzes laukā, gaismas zibšņi, neredzami laukumi), nekontrolētas kustības, tirpšanas sajūta vai ožas halucinācijas.

Acu (tīklenes) migrēna
Tā atgādina migrēnu ar auru, bet redzes traucējumi ir koncentrēti tikai vienā acī.

Hroniska migrēna
Tā ir migrēna, kas notiek 15 vai vairāk dienas mēnesī vismaz 3 mēnešus pēc kārtas. Tā kā tā ir ļoti novājinoša saslimšana, tai nepieciešama rūpīga medicīniskā pārbaude un terapija.

Ieteicamā dienas deva:  1 - 2 kapsulas
Skaits: 20 kapsulas
Parasta cena: 8.99 €
Reģistrācija: Produkts ir iekļauts PVD uztura bagātinātāju reģistrā 10.2.2021

Sīkāk par produktu:

Ieteicamā dienas deva:  1 - 2 kapsulas
Skaits: 20 kapsulas
Parasta cena: 8.99 €